Poradnik dietetyczny: Dieta ketogeniczna od A do Z
Keto poradnik: Dieta ketogeniczna od A do Z to przewodnik po świecie diety ketogenicznej, który powinna przeczytać każda osoba, zanim zacznie stosować dietę keto.
Diety o niskiej zawartości węglowodanów są rekomendowane jako pomagające w odchudzaniu, ale także skutkują poprawą kondycji cery i stanowią źródło wielu korzyści istotnych dla zdrowia. Mimo, to jest wiele kobiet rozczarowanych rezultatami diety, bowiem mijają się one z tymi, na które liczyły wraz z przejściem na dietę ketogeniczną.
Dlatego stworzyłam ten e-book, aby pomóc Ci bezpiecznie rozpocząć dietę ketogenną i doprowadzić do stanu ketozy! Znajdziesz w nim podstawy diety ketogenicznej, jak zacząć i jak zagwarantować sukces. Dowiesz się także o najczęściej popełnianych błędach w stosowaniu keto oraz jak je naprawić, aby móc zacząć w pełni cieszyć się wszystkimi zaletami diety ketogenicznej. I wiele więcej!
Oto dokładny spis treści:
- O Poradniku
- Co to jest dieta ketogeniczna?
- Czy dieta keto jest dla Ciebie odpowiednia?
- Żywieniowa rewolucja
- Typowe przeszkody
- Korzyści z przejścia na keto
- Potencjalne wady diety ketogenicznej
- Prawda o tłuszczu i cholesterolu
- Co się dzieje w organizmie podczas ketozy?
- Makroskładniki w diecie
- Zaprzyjaźnij się z nowym menu
- Keto zakupy – na co zwrócić uwagę?
- Suplementacja na keto diecie
- Jak bezpiecznie krok po kroku wejść w ketozę?
- Składniki odżywcze na diecie keto
- Najczęściej popełniane błędy
- Jak radzić sobie z niepożądanymi skutkami ubocznymi?
- Post przerywany
- Aktywność fizyczna na diecie ketogenicznej
- Dziękuję
- Osobiste notatki
E-book zawiera 150 stron i kupisz go tylko na tej stronie. Nie znajdziesz go nigdzie indziej!
Ponadto dostaniesz dostęp do poradnika w ciągu kilku następnych minut, ponieważ udostępniam e-book w formacie PDF do natychmiastowego pobrania (24/7). Otrzymasz na podany adres e-mail wiadomość z indywidualnym dostępem do materiałów. Od razu możesz zdobywać wiedzę oraz poznawać tajemnice skutecznej diety ketogenicznej.