Keto jadłospis – 14 dni (2200 kcal) + BONUS

Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!

Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na keto i wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Prawidłowo skomponowana keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Keto jadłospis składa się z 14 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.

Jadłospis zawiera spis konkretnych keto dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!

Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę ketogeniczną i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego keto stylu życia. Ten keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą. Nie pozostawia wyboru, więc też o wiele łatwiej się go trzymać.

Z takim planem jesteś w stanie szybko polepszyć swoje wyniki zdrowotne oraz poprawić sylwetkę.

[hurrytimer id=”8495″]

Co kupujesz?

• Keto plan odżywiania na 14 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf
• Lista zakupów do każdego tygodnia z podaniem dokładnych ilości
• BONUS: Keto poradnik – Dieta ketogeniczna od A do Z. Przewodnik po świecie diety ketogenicznej, który powinna przeczytać każda osoba, zanim zacznie stosować dietę keto. (Wartość: 69,00zł) – A Ty dostajesz go w cenie.

Jak wygląda dieta?

• Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności
• Jadłospis jest rozpisany na 14 dni z kaloryką 2200
• Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 20% białka, 5% węglowodanów
• Dania są słodkie oraz wytrawne
• Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych
• Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia
• Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie)
• Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

• Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty. Ponadto zakupy robisz raz a niektóre posiłki gotujesz na dwa dni.
• Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
• Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. Ciekawy keto plan posiłków przygotowany z moich ulubionych przepisów.
• Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej.

Jakie są minusy takiego rozwiązania:

• Dieta nie jest dopasowana indywidualnie do potrzeb każdej osoby. Może nie każdy lubi spaghetti, szakszukę albo łososia, które znajdują się w diecie.

Możesz także rozpocząć jadłospis w ciągu kilku następnych minut, ponieważ udostępniam plan żywieniowy w formacie PDF do natychmiastowego pobrania (24/7). Otrzymasz na podany adres e-mail wiadomość z indywidualnym dostępem do materiałów. Jeśli e-mail nie przyjdzie, sprawdź foldery na poczcie jak spam/niechciane/oferty. Jeśli nie ma go też w spamie, napisz do mnie na aneta@ketowariatka.pl – naprawię to.