Keto jadłospis – 7 dni (1800 kcal)

Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!

Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na keto i wypracować zdrowsze nawyki żywieniowe. Prawidłowo skomponowana keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Keto jadłospis składa się z 7 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.

Jadłospis zawiera spis 21 konkretnych keto dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!

Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę ketogeniczną i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego keto stylu życia. Ten keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą. Nie pozostawia wyboru, więc też o wiele łatwiej się go trzymać.

Co kupujesz?

• Keto plan odżywiania na 7 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf
• 7 różnych śniadań
• 7 różnych obiadów
• 7 różnych kolacji
• Lista zakupów na cały tydzień z podaniem dokładnych ilości

Jak wygląda dieta?

• Dieta ma 3 posiłki dziennie
• Jadłospis jest rozpisany na 7 dni z kaloryką 1800
• Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 20% białka, 5% węglowodanów
• Dania są słodkie oraz wytrawne, potrawy nie powtarzają się
• Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych
• Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

• Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty.
• Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
• Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. Ciekawy keto plan posiłków przygotowany z moich ulubionych przepisów.
• Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej.

Jakie są minusy takiego rozwiązania: 

• Dieta nie jest dopasowana indywidualnie do potrzeb każdej osoby. Może nie każdy lubi spaghetti, szakszukę albo łososia, które znajdują się w diecie.

Możesz także rozpocząć jadłospis w ciagu kilku następnych minut, ponieważ udostępniam plan żywieniowy w formacie PDF do natychmiastowego pobrania (24/7). Otrzymasz na podany adres e-mail wiadomość z indywidualnym dostępem do materiałów.