E-book – Ketogeniczny plan żywieniowy 28 dni

Od miesięcy stosuję  dietę ketogeniczną zarówno osobiście, jak i zawodowo (ketowariatka.pl), i wykorzystuje swoją wiedzę i doświadczenie w każdym planie posiłków, aby pomóc Ci odnieść sukces. Aby rozpocząć swoją dietę, stworzyłam dla Ciebie 28-dniowy keto jadłospis z pysznymi przepisami, dzięki którym możesz cieszyć się każdego dnia! Stosowanie planu żywieniowego na początku diety ketogenicznej może znacznie pomóc w osiągnięciu sukcesu. Jeśli wiesz, co będziesz jadła każdego dnia, znacznie rzadziej zrezygnujesz i zamówisz jedzenie na wynos w swojej ulubionej restauracji.  Dołączyłam również liczbę makroskładników odżywczych i liczbę kalorii, a także listę zakupów na każdy tydzień, aby wyeliminować zgadywanie i sprawić, że rozpoczęcie diety ketogennej będzie proste! Otrzymasz także różne kaloryczności keto jadłospisu (1700, 1800, 1900, 2000, 2100 kcal). Chociaż plan posiłków trwa 4 tygodnie, możesz go z łatwością przedłużyć i wykorzystać ponownie tyle razy, ile chcesz. Ten 4-tygodniowy keto jadłospis eliminuje stres i przygotowanie potrzebne do skutecznego przestrzegania diety niskowęglowodanowej i naprawdę umożliwia osiągnięcie długoterminowego sukcesu.