Wegetariański keto jadłospis – 14 dni (1600 kcal)

wege-keto-14-dni

Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety w wersji wegetariańskiej, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!

Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na keto, a jednocześnie ograniczyć spożywanie mięsa i wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Sprawdzi się idealnie dla wieloletnich wegetarian a także dla tych, którzy chcą wyeliminować mięso ze swojego jadłospisu, ale przy tym nie doprowadzić do żadnych niedoborów w swoim organizmie. Prawidłowo skomponowana wegetariańska keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Keto jadłospis składa się z 14 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.

Jadłospis zawiera spis konkretnych wegetariańskich keto dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!

Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę ketogeniczną w wersji wegetariańskiej i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego keto stylu życia. Ten wegetariański keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą. Nie pozostawia wyboru, więc też o wiele łatwiej się go trzymać.

Z takim planem jesteś w stanie szybko polepszyć swoje wyniki zdrowotne oraz poprawić sylwetkę.

Co kupujesz?

  • Wegetariański keto plan odżywiania na 14 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf
  • Lista zakupów do każdego tygodnia z podaniem dokładnych ilości

Jak wygląda dieta?

  • Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności
  • Jadłospis jest rozpisany na 14 dni z kaloryką 1600
  • Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 18% białka, 7% węglowodanów
  • W jadłospisie nie znajdziesz mięsa ani ryb ale znajdują się w nim jajka oraz nabiał.
  • Dania są słodkie oraz wytrawne
  • Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych
  • Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia
  • Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie)
  • Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

  • Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty. Ponadto zakupy robisz raz a niektóre posiłki gotujesz na dwa dni.
  • Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
  • Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. Ciekawy wegetariański keto plan posiłków przygotowany z moich ulubionych przepisów.
  • Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej w wersji wegetariańskiej.

Jakie są minusy takiego rozwiązania:

  • Dieta nie jest dopasowana indywidualnie do potrzeb każdej osoby. Może nie każdy lubi spaghetti, szakszukę albo serniczki, które znajdują się w diecie.

Możesz także rozpocząć jadłospis w ciągu kilku następnych minut, ponieważ udostępniam plan żywieniowy w formacie PDF do natychmiastowego pobrania (24/7). Otrzymasz na podany adres e-mail wiadomość z indywidualnym dostępem do materiałów. Jeśli e-mail nie przyjdzie, sprawdź foldery na poczcie jak spam/niechciane/oferty. Jeśli nie ma go też w spamie, napisz do mnie na aneta@ketowariatka.pl – naprawię to.

Zamówienie

129.00

PLN

Zamów

Copyright © 2021 - Ketowariatka.pl - Regulamin - Polityka prywatności